Diario de Ian Fleming, 10 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2023:
1232 kcal Grasa: 52,61g | Prot: 51,36g | Carbh: 135,74g.   Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Bananas. Cena: Morrisons Tinned Tomatoes, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Sesame Snaps Sesame Snaps. más...
2229 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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