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Schafili
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10 feb. 23
Diario de Schafili, 10 feb. 23
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Guten Morgen ihr Lieben ☺️ .. endlich wird es ein bisschen wärmer.. "nur" noch -1 Grad bei uns xD heute gibt's ein Personalgespräch 🙈 bin ich mal gespannt.. kommt gut in den Freitag 🤗❤️
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2023:
1225 kcal
Grasa: 52,41g | Prot: 26,34g | Carbh: 164,95g.
Desayuno:
Bellasan Pflanzen Margarine, Ilmenauer Thüringer Leberkäse, Aldi Kaiserbrötchen.
Almuerzo:
Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Aldi Kaiserbrötchen, Ilmenauer Thüringer Leberkäse, Bellasan Pflanzen Margarine.
Pasa Bocas / Otros:
Rockstar Energy + Guava , Storck Riesen Karamell, Jean Pierre Pains Au Chocolat.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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💪
10 feb. 23 por el miembro:
Benszm
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