Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 93,69g | Carbh: 64,45g.
Almuerzo: Java Superfood Rumput Laut Nori, Soyjoy Raisin Almond , Nutrijell Jelly Powder Anggur, Telur Rebus, Tomat Ceri, Selada Air, Nasi Putih. Cena: Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat, Pakcoy, Ikan Tongkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Tahu Kuning. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambarmandja
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