Diario de ambarmandja, 09 feb. 23

Spring roll healty...isi nya selada,telor,nori mantapp....paper rice pengganti nasi..

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2023:
697 kcal Grasa: 38,95g | Prot: 49,83g | Carbh: 34,15g.   Almuerzo: Nutrijell Jelly Powder Anggur, Mayones, Tomat Ceri, Selada Air, Telur Rebus, Tumis Pakcoy, Kanzler Singles Mini. Cena: Rice Paper, Selada Air, Pakcoy, Java Superfood Rumput Laut Nori, Telur Rebus. más...
2913 kcal Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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