Diario de Ian Fleming, 09 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2023:
1281 kcal Grasa: 38,29g | Prot: 53,45g | Carbh: 178,09g.   Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Bananas. Cena: Asda Chosen By You Macaroni Cheese. más...
2212 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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