|
back on track again after giving birth💪
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2238 kcal
|
Grasa: 34,14g | Prot: 54,75g | Carbh: 427,65g.
Desayuno: SuperIndo Sohun, Putih Telur. Almuerzo: Bumbu Kacang, Tempe Goreng Tepung, Putih Telur, Nasi Putih, SuperIndo Sohun. Cena: Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Holland Bakery Toast Slices, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Ungu Rebus. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de retnop114
|