Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2306 kcal
|
Grasa: 97,35g | Prot: 93,22g | Carbh: 258,91g.
Desayuno: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: SPAR Салат Овощной с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Молочный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Травяной Чай. más...
|
|
1801 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Sentado - 1 hora, работа за ПК - 7 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kir-rich
|