Diario de Tim Huffman, 03 may. 15

I'm going to switch it up and weigh in daily for a while. This first week should be a pretty big weight loss week coming back from vacation.

91,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2035 kcal

Grasa: 47,75g | Prot: 201,83g | Carbh: 185,47g.   Desayuno: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Beatrice Skim Milk, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Ortega Original Taco Sauce, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Breakstone's Fat Free Sour Cream. Almuerzo: Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Sour Cream (Fat Free), Ortega Original Taco Sauce, Broccoli, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. Cena: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios. más...

2735 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...