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Tomahei
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07 feb. 23
Diario de Tomahei, 07 feb. 23
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Gemischten Salat mit Tunfischfilets - zusammen : 408 kcal ! Das passt ins Konzept.
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, 07 febrero 2023:
1205 kcal
Grasa: 46,17g | Prot: 80,67g | Carbh: 115,98g.
Desayuno:
Kaffee, Tomaten, Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Olivenöl.
Almuerzo:
Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelvollkornbrot, Gut & Günstig Linsen Eintopf.
Cena:
Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl.
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Comentarios
Das sieht total lecker aus! werde ich auch mal probieren. ich dachte, Thunfisch in Öl hätte mehr Kalorien!
07 feb. 23 por el miembro:
Frauke Ingrid
Das sieht sehr lecker aus. Und die Eier, da könnte ich mich reinlegen :)
08 feb. 23 por el miembro:
Jesolf
Von Saupiquet und von DeutscheSee gibt's kleine 80g-Dosen. Das Öl darin ist etwa 1 El. Das reicht mir dann gleich für den ganzen Salat. 👌
09 feb. 23 por el miembro:
MenthePip
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