Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 17,82g | Prot: 83,62g | Carbh: 162,82g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão. Almuerzo: Vigor Iogurte, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tachão Bananinha sem Açúcar, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvelani1
|