Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
843 kcal
|
Grasa: 33,01g | Prot: 80,27g | Carbh: 55,54g.
Almuerzo: Teman Laut Bakso Udang, Tomat Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Teri, Sawi Hijau, Labu Siam. Cena: Tomat, Bawang Putih, Ikan Teri, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Kopi, Jeruk, Diabetasol Sweetener, Dancow Susu. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #LemakJahat.
|