Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 93,22g | Carbh: 125,65g.
Desayuno: Kokita Sambal Balado, Tempe, Tahu, Tahu Bulat, Nasi Putih. Almuerzo: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Nasi Putih, Durian. Cena: Paha Ayam, Rebung, Okey Sosis Ayam, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Bango Kecap Manis, Tahu, Buncis, Dada Ayam. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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