Diario de Leonie Lubbe, 07 feb. 23

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My dietitian challenged me to eat 4 cups of veg per day…that means 2 cups with lunch and 2 cups with dinner…😬 FYI this is what 2 cups of salad looks like! 🤦🏼‍♀️ (compared with half a cup of rice and 110gr chicken drumstick).

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2023:

277 kcal

Grasa: 8,12g | Prot: 37,17g | Carbh: 15,45g. Almuerzo: Light 40% Fat Spread, Broccoli (Chopped, Frozen) , Green String Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...

2024 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

when I went to Brookdale for a week and attended healthy eating lectures they told us 1/2 your plate should be veg, 1/4 protein and 1/4 carb. this plate looks perfect!

07 feb. 23 por el miembro: Caro_S_Farrell

Die hoender tel ook as groente.

07 feb. 23 por el miembro: Bulletjie35


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