Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 21,63g | Prot: 105,84g | Carbh: 82,13g.
Desayuno: Запеканка с бананом, Сырники творог 5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Después del Desayuno: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко. Almuerzo: Филе Индейки, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Сырники творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Тыква. Antes de la Cena: Леовит Каша Овсяная Клубника, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Яйцо, Магуро Тунец в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Запеканка с бананом, Сырники творог 5%, Филе Индейки, Приготовленный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ch.vitalia80
|