|
Обед:мягкий творог с отрубями,печенька и кофе Перекус:половина батончика(другую половину подружке дала) Ужин:салат(помидор,перец,огурец,сметана), кофе,и 2 бутика(хлеб,творожный сыр и твердый сыр)
|
1262 kcal
|
Grasa: 63,15g | Prot: 75,39g | Carbh: 96,41g.
Almuerzo: Ого Отруби Ржаные Ого, Данон Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе. Cena: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Harry's Хлеб Тостовый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Командор Томаты Черри, Кубанская Буренка Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. más...
|
|
 Comentarios
Вау , ты такая молодец! Ты так хорошо похудела 😳 И калорийность этого дня очень хорошая:)
06 feb. 23 por el miembro: 阿夏🌏
|
阿夏🌏,Спасибо большое,правда раньше я и 47 весила,а тут обжиралась пару дней и естественно набрала до 58. Сейчас пытаюсь вернуться к 47☺️
07 feb. 23 por el miembro: бродячий цирк
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de бродячий цирк
|