Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2009
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135,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 18,16g | Prot: 63,63g | Carbh: 81,49g.
Desayuno: skim milk, hard egg, pro complex protein shake, water. Almuerzo: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added, water, lettuce. Cena: dq chocolate shake. Pasa Bocas / Otros: Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. más...
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6016 kcal
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Ejercicio:
morning an afternoon situps - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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