|
Вот такой завтрака-обед у меня сегодня, ужин предположительно будет часов в 9 вечера, надеюсь доживем😁
|
878 kcal
|
Grasa: 34,08g | Prot: 58,19g | Carbh: 82,76g.
Desayuno: Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Салат из Капусты, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Паштет, Папа Может Сосиски Фирменные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Cena: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. más...
|
|
 Comentarios
05 feb. 23 por el miembro: Egor Trushin
|
овощей не хватает, клетчаточки))
05 feb. 23 por el miembro: LjanaS
|
Я бы посоветовала убрать сосиски,вместо них добавить углеводов(гречу,рис или макароны ц/ж ну или что то другое)
05 feb. 23 por el miembro: Anastasia6108
|
Egor Trushin, согласна, но сегодня вот только так, все на бегу и по быстрее, что то особое готовить на завтрак времени нет, вот и подумала, лучше так, чем вообще уйти голодной и потом на ходу где то булку съесть или бургер какой нибудь, от этого точно пользы не будет. Постараюсь конечно пообедать, но не факт....
05 feb. 23 por el miembro: Танюшка0379
|
LjanaS, спасибо за совет, сегодня вот так, только выходит😟 надеюсь все таки что удасться пообедать нормально, но не факт🙂
05 feb. 23 por el miembro: Танюшка0379
|
Anastasia6108, спасибо за совет🙂 сегодня пришлось поесть вот так вот, весь день в бегах, но думаю лучше так, чем по пути бургеры жевать😄 надеюсь удасться пообедать, но не факт...
05 feb. 23 por el miembro: Танюшка0379
|
06 feb. 23 por el miembro: nadan1214
|
nadan1214, на перекусы у меня обычно яблоки, вчерамудалрсь згрызть два😀
06 feb. 23 por el miembro: Танюшка0379
|
Ужас ну и советчики в комментариях...
07 feb. 23 por el miembro: ll_Juliana_ll
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Танюшка0379
|