Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
882 kcal
|
Grasa: 28,98g | Prot: 90,91g | Carbh: 64,40g.
Desayuno: ARO Клубника Быстрозамороженная, Запеканка с бананом, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Перепелиное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Ого, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Después del Desayuno: Лента Яблоко, Ашан Апельсин , Болгарский Перец, Alpro Миндальное Молоко. Almuerzo: Boombar Protein Pancake Milk Cream, Запеканка с бананом, Приготовленный Лосось, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленный Лосось, Бахетле Капуста Квашеная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Antes de la Cena: Куриные Котлеты с Кабачком, Приготовленный Лосось, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец в Собственном Соку. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ch.vitalia80
|