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Gennteeee só faz... é top de gostoso!
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3246 kcal
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Grasa: 129,71g | Prot: 179,00g | Carbh: 340,23g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Canela, Wickbold Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Kiwi, Mamão Papaia. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Cena: Antarctica Guaraná, Vigor Requeijão Cremoso Light, Torta de Frango. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Black Skull Whey 100% HD, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Bimbo Rap10 Muitofit, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Nanica, Amêndoas. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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