|
Сегодня наел на 1200 ккал понимаю, что мало и надо до 2000 добить. Но не лезет тупо :) не буду насиловать себя тогда уж
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 52,13g | Prot: 77,85g | Carbh: 178,50g.
Desayuno: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Магнит Форель, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой. Cena: Красное Яблоко, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Гречка Отварная, Мясновъ Бефстроганов по-Царски Молодой Бычок. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|