Diario de КравНатПет, 05 feb. 23

С кунжутом сверху сырники, кексы из самоподнимающейся муки. Вкусно, но углеводно!

---

1793 kcal

Grasa: 122,49g | Prot: 134,16g | Carbh: 31,41g.   Desayuno: Творог-вафля, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Мясо Кролика, Aplab Арахисовая Паста без Добавок. Almuerzo: Конфетки🍬, Кексы из само поднимающейся муки, Магнит Помидоры Черри, Перец 🔴Красный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша, Яйцо. Cena: Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Мазайцево Печень Кролика. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Молоко Топленое , Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...

2310 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...