Diario de бродячий цирк, 04 feb. 23

Обед:салат и мягкий творог с отрубями
Перекус:манго и хурма
Ужин:тунец,Сметана,творожный сыр и помидорки в лаваше/бутик с творожным сыром и твердым сыром,кофе
Активность:10 минутная тренировка

---

1310 kcal

Grasa: 45,82g | Prot: 60,51g | Carbh: 187,35g.   Almuerzo: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Командор Томаты Черри, Кубанская Буренка Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 5%. Cena: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Сыр-Бор Сыр Российский, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Командор Томаты Черри, Кубанская Буренка Сметана 15%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Манго. más...