Diario de КравНатПет, 04 feb. 23

По субботней традиции питательный завтрак на 700+ ккал. Достала из заначки арахисовую пасту, нужно употребить(срок🤗)...

---

1906 kcal

Grasa: 131,25g | Prot: 147,79g | Carbh: 21,29g.   Desayuno: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Конфетки🍬, Мясо Кролика, Перец 🔴Красный, Солнце Востока Фундук, Ширин Миндаль, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Красная Цена Творог 9%, Сметана 20%. Almuerzo: Моя Семья Кетчуп Томатный, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Мясо Кролика. Cena: Творог-вафля, Горбуша, Сметана 20%, Чибо Кофе без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Чибо Кофе без Сахара, Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...

2488 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...