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almuerzo 😋 opiniones/recomendaciones? (las papas fueron hechas en la freidora de aire)
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1207 kcal
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Grasa: 49,24g | Prot: 108,49g | Carbh: 86,58g.
Desayuno: Colun Leche Cultivada Light Chirimoya, Uva, Ideal Pan Pita Linaza y Chia, Palta Hass, Huevo Duro, Capuchino con Leche Descremada. Almuerzo: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Palta Hass, Lechuga de Hoja Verde, Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Van Camp's Atún en Agua, Pepino (Pelado). Cena: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Carnes Ñuble Punta Paleta. más...
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 Comentarios
03 feb. 23 por el miembro: hanscon z
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se ve buenisimo, pero si tu idea es bajar deberías tener mas ojito con los carbo (la palta y las papas fritas) y de preferencia elegir una de las dos, aunque obviamente una vez no le hace mal a nadie 😁
04 feb. 23 por el miembro: palomajjjj
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gracias paloma, seguiré los consejos😁
04 feb. 23 por el miembro: eythanislab
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para mi esta perfecto, todo dependerá de tus requerimientos, tienes barbos,proteína,grasa saludable y tu ensalada, se ve que no es una poricion grande, asique perfect incluso si estas en déficit.
05 feb. 23 por el miembro: karla carter
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06 feb. 23 por el miembro: carewawa
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