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Estamos no cut
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1146 kcal
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Grasa: 43,20g | Prot: 67,41g | Carbh: 121,05g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Alface, Cenouras, Ervilhas, Ovo Cozido. Cena: Heinz Ketchup, Requeijão, In Natura Tomate, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Forma (50g). Pasa Bocas / Otros: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Ovo Cozido. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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