Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 49,87g | Prot: 133,43g | Carbh: 211,51g.
Desayuno: Betânia Requeijão Cremoso Light, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Crocante, Plus Vita Artesano Integral , Betânia Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Almuerzo: Yoki Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Hortifruti Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Crocante, Cacau 100% Genuine, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rebbecahellen
|