Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 90,92g | Carbh: 145,39g.
Desayuno: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water. Almuerzo: Woolworths Chicken Noodle Soup. Cena: Bega Tasty Cheese Slices, Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rump Steak, Baked Potato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams , Ginger Tea, Green Tea, Poppadoms, Hedgehog. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 14 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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