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Gym läuft gut. 2000 kcal am Tag sind momentan Standard
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 169,22g | Prot: 125,80g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Edeka Geflügelwiener, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Back-Camembert. Almuerzo: Aldi Geflügelwiener . Cena: Aldi Brötchen, Olivenöl, Butter, Lidl Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Lidl Apfeltasche, K-Classic Eis Am Stiel, DM Bio Hafer Drink Vanille, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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