Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 78,97g | Prot: 91,30g | Carbh: 275,50g.
Desayuno: Sütlü Kahve, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Şekersiz Çay, Armut, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pirinç Pilavı, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Eker Ayran, Lahmacun, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly.levent
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