Diario de mmarkhar, 01 feb. 23

Schnelles Home-Office kochen! Gericht: Was-im-Kühlschrank-Ist. Länger als 15, 20 Minuten darfs heute nicht dauern! :-)

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2023:
2006 kcal Grasa: 84,48g | Prot: 120,29g | Carbh: 194,72g.   Desayuno: Myprotein Omega 3, Kaffee, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Mozzarella, GM Pesendorfer Edle Nüsse, Tomaten, Lomee Apfelessig, Olivenöl, Rucola , Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Currypulver, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Ja Natürlich Bio-Vollkorn Weizenmehl, Berief Bio Hafer Kochcreme, Kirschtomaten, Sellerie, Olivenöl, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Birnen, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot, Birkenstock Quargel. Pasa Bocas / Otros: Bratkartoffeln, Zitronensaft. más...
3230 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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