back under 230...back is sore so I'll skip golfing today...feel good and looking forward to breakfast
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 119,22g | Prot: 122,00g | Carbh: 65,39g.
Desayuno: water, coffee, eggs, bacon, ham patty. Almuerzo: cheddar, muenster, beef stick, crystal light, water. Cena: crystal light, water, blue cheese dressing, subway salad. Pasa Bocas / Otros: orange, beer. más...
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3946 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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