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1348 kcal
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Grasa: 53,37g | Prot: 83,23g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Lemon, AMH Jahe Merah, ABC Saus Sambal , Roti Panggang Putih, Telur Dadar. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih, Jagung Manis Kuning, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Bandeng Presto. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Risoles. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 30 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Planchado - 3 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 2 horas. más...
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