Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 50,68g | Carbh: 198,36g.
Desayuno: Mister Potato Keripik Kentang, Pepaya. Almuerzo: Sambal Goreng, Jamur Dimasak, Tahu Bacem, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Kacang Kedelai, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Mister Potato Keripik Kentang, Silver Queen Bites Cashews, Kopiko Permen. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de surbkti
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