Diario de Ian Fleming, 31 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
952 kcal Grasa: 24,03g | Prot: 45,85g | Carbh: 135,74g.   Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Bananas, Hovis Granary Bread, Tesco Raspberry Jam. Cena: Hovis Granary Bread, Cheddar Cheese, Sliced Ham. más...
2222 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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