Diario de mk.mk.mk, 31 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
1442 kcal Grasa: 81,71g | Prot: 93,58g | Carbh: 81,57g.   Desayuno: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Руккола, Евроспар Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Almuerzo: Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Салат Оливье, Салат Крабовый, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. más...
1596 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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