Diario de EpicForesto, 31 ene. 23

Perfil de EpicForesto | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023

104,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg. Aún para ir: 15,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:

2072 kcal

Grasa: 91,74g | Prot: 98,28g | Carbh: 215,00g. Desayuno: Smakowita Margaryna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pilos Ser Salami, Lidl Bułka Kajzerka, Morliny Parówki Berlinki Classic. Almuerzo: Lidl Bułka Kajzerka, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Pomarańcze. Cena: Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Klopsiki. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. más...

2979 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Niby jest radosc ze jest spadek i ide w dobrym kierunku ale zaraz po chwiki wraca poczucie ze to i tak caly czas jest o wiele za duzo... I ze gdybym w oststnich miesiacach nie odpuścił to teraz bym szedł w kieruniu 90kg a nie 99kg...

31 ene. 23 por el miembro: EpicForesto


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de EpicForesto

Ver la Historia Completa

Diario de EpicForesto, 31 ene. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de EpicForesto