Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 82,45g | Prot: 189,03g | Carbh: 355,75g.
Desayuno: Rye Bread , Tony Ferguson Dietary Fibre Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Egg (Whole) , Kiwi Fruit, Checkers Oats. Almuerzo: Willards Cheese Naks, Tastic Basmati Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Woolworths Green Beans. Cena: Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Beef Liver , Tastic Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Future Life High Protein, Willards Cheese Naks, Energade Grape , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kellogg's Coco Pops, Almonds , Ace Instant Porridge Vanilla. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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