Diario de volosalisa, 31 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
1795 kcal Grasa: 87,99g | Prot: 109,55g | Carbh: 144,43g.   Desayuno: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Урюк Шаурма С Курицей. Cena: Котлеты из Индейки, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. más...
2800 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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