|
Сегодня была вторая тренировка в тренажёрном зале на руки и спину. 💪 Ну, а потом я заглянула на занятие в зал бодибалета. 😄 Теперь ощущаю и верх и низ... 😅 Что-то меня понесло в сторону физкультурных занятий как-то резко. 😄 Ладно, плывём по течению за своим интересом, надеюсь, что хуже не будет. ☺
|
2097 kcal
|
Grasa: 104,62g | Prot: 125,59g | Carbh: 176,40g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Капучино, Миндаль Миндаль. Almuerzo: Капучино, Простоквашино Творог 5%, Изюм (без Косточек), Свекла Вареная, Курага, Сметана 15%, Миндаль Миндаль. Cena: Изюм (без Косточек), Колбаса Докторская, Щи с Курицей, Курица Вареная, Миндаль Миндаль, Батон Нарезной. más...
|
|
 Comentarios
Конечно, хуже не будет, будет только лучше))) Тоже после НГ в зал пошла,с тренером, 2 раза в неделю. Ну и плюс растяжка самостоятельно или на групповых раз в неделю, но её можно не считать особо. А так да - с тренером оно легче в плане самоорганизации, да и вообще много плюсов) Успехов, Светочка!
08 feb. 23 por el miembro: Аз_Есмь
|
08 feb. 23 por el miembro: Соллана
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Соллана
|