Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 34,68g | Carbh: 94,89g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almuerzo: Jeruk, Sambal Goreng, So Nice Naget Ayam, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elisadwi437
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