Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 64,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 55,33g | Prot: 99,03g | Carbh: 300,82g.
Desayuno: Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Almuerzo: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Frambozen, Banaan, Unox Courgettesoep met Geitenkaas. Pasa Bocas / Otros: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Optimel Karamel Vla, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Notenmix Macademia, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Notentaart, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 6 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de njomnjom
|