Diario de Rianie52, 30 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023

56 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:

659 kcal

Grasa: 25,96g | Prot: 21,93g | Carbh: 86,70g. Desayuno: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Otak Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...

239 kcal

Ejercicio: Aerobic - 1 hora y 33 minutos, Google Fit - 22 horas y 27 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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