Diario de citadele1, 29 ene. 23

ОБЕД - 150 ккал

📌 Мандарины
📌 Варёное яйцо
📌 Чёрный кофе за кадром

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2023:
676 kcal Grasa: 22,71g | Prot: 40,59g | Carbh: 79,65g.   Desayuno: RIOBA Bar Syrup Caramel, Alpro JANAS Alpro Auzu Dzēriens Ar Pievienotu Kalciju Un D Vitamīnu, NL JANAS Šokolādes Bundža, Nonfat Latte Coffee, Espresso Coffee. Almuerzo: Роскар Яйцо Варёное, Магнит Мандарины, Coffee. Cena: Роскар Яйцо Варёное, Магнит Мандарины. más...
1857 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...

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