|
А можно всегда есть на 2к калорий,не исключать сладкое,соленое,мучное и получать такие отвесы?😨
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 75,45g | Prot: 72,69g | Carbh: 239,81g.
Desayuno: Кубанская Буренка Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almuerzo: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Harry's Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Голландский 45%. Cena: Tuc Tuc Cheese, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Pasa Bocas / Otros: Вьетконг Манго Сушеное, Midori Морская Капуста, Хурма, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 ene. 23 por el miembro: lorupip
|
29 ene. 23 por el miembro: Lvenka
|
29 ene. 23 por el miembro: Sia_sun
|
Наверное, если в спортзале пахать при этом)
29 ene. 23 por el miembro: als_kam
|
Я просто была в лютом зажоре в течении 10 дней,а потом начала понижать калорийность,я примерно ела на 3к,и вначале 2500,потом 2000,сегодня на 1800 планирую. Поэтому вода уходит. И ещё немного спорта утром
29 ene. 23 por el miembro: бродячий цирк
|
Эх.. скорее всего нет(( но было бы неплохо)) если можно было)
29 ene. 23 por el miembro: siskapopa
|
если увеличить физическую активность, то конечно
29 ene. 23 por el miembro: vlorie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de бродячий цирк
|