Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 82,75g | Prot: 65,40g | Carbh: 200,42g.
Desayuno: Butter , Tesco Medium Eggs, Guacamole, Cheddar Cheese , Tesco Plain Tortilla Wraps. Almuerzo: Fried Potatoes, Codfish Ball or Cake. Cena: Nachos with Cheese . Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Brewdog Lost Lager, Magnum Mini Dark Chocolate. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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