Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 46,70g | Prot: 78,18g | Carbh: 106,54g.
Desayuno: Sasa Saus Sambal, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Kubis, Telur. Almuerzo: Telur Dadar, Terong Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tahu, Uleg Sambal Bawang . Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Krim Keju Manis, Pepaya, Nanas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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