Diario de бродячий цирк, 28 ene. 23

День 2.
Завтрак:салат и хлеб с пастой
Обед:кофе,чокопай и творог с отрубями
Перекус:7 орешков со сгущенкой,гранат,яблоко и хурма(забыла сфотографировать)
Ужин:типо салат(свекла,крабовое мясо и заправка-сметана)
Активность:10 минутная тренировка

---

2020 kcal

Grasa: 62,41g | Prot: 50,93g | Carbh: 331,70g.   Desayuno: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Bounty Паста, Harry's Хлеб Тостовый, Кубанская Буренка Сметана 20%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: Orion Choco Pie Original, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лито Ржаные Отруби, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Cena: Русское Море Крабовое Мясо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Хурма, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Магнит Гранат, Яблоко Семеринка. más...