Diario de Tomahei, 28 ene. 23

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1412 kcal

Grasa: 50,97g | Prot: 63,89g | Carbh: 179,54g. Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Steckrübeneintopf. Cena: REWE Bandnudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Pasa Bocas / Otros: Banane, Äpfel, RUF Muffins mit Schokostückchen, Biscotto Kokos-Törtchen. más...

3475 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Pilates - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trampolín - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...

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Comentarios

das Souffle sieht fast so aus wie meins von gestern- und sooo lecker 😋

29 ene. 23 por el miembro: Multigirl80

👍😋😘

29 ene. 23 por el miembro: Tomahei


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