Diario de Boerenjongen, 28 ene. 23

Nun auch mal von mir ein aktuelles Bild. Mittlerweile 3kg weniger… 😃🤗👍

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2023:
2574 kcal Grasa: 116,21g | Prot: 87,03g | Carbh: 287,51g.   Desayuno: Ice-Fantasy Big Choc Mandel, Albi Kirsch-Bananen-Nektar, Kaffee, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. Almuerzo: Milfina Butter , Salatgurke, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Vitalbrot , Goldessa Kräuter Frischkäse , Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Lidl Choco Nussa, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. más...
2730 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Hallöchen, schön Dich zu sehen 😉und weiter geht's mit den hübschen und sympathischen FS-lingen🤗LG🌞 lustig 😂 
28 ene. 23 por el miembro: *Skorpion-Queen*
Hahaha … sehr schönes Foto. Hallo 🙋🏻‍♀️ 
28 ene. 23 por el miembro: Denise6723
👋🏼😀 
28 ene. 23 por el miembro: nöhöhöhö
Huhu....Guten Morgen ☕️🙋‍♀️👋 
29 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
Moing.....🤣😂👍 ....hast Humor wie's scheint. 👍 
29 ene. 23 por el miembro: Abraxsa
Moin🤗🤩 
29 ene. 23 por el miembro: Tonga68

     
 

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