Diario de altacris, 27 ene. 23

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Sem sibutramina, gripada e menstruada.

79,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:

956 kcal

Grasa: 42,61g | Prot: 52,21g | Carbh: 89,40g. Desayuno: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Legumes Cozidos, Fricassê de Frango. Cena: Leite (Leite Integral), Visconti Torrada Integral, Extra Broinha de Fubá Mineira, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Casa de Bolos Bolo de Churros, Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes). más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Às vezes a gente é mais forte que imagina, parabéns!

27 ene. 23 por el miembro: sonho65


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